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2008年5月15日 (木)

バナナに注目

Photo_2 専門家でないので、ハッキリしたことは分からない。
だけど、どうも、バナナは良いみたい!!
一本で80kcalと低カロリー。
カロリーだけで追っかけてみると、ダイエットに関してはなかなかのお助けマンになる??

お腹が空いた時のおやつは、バナナだな!!

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コメント

私も1日1本を進められて実行しています。外国から来るバナナは消毒薬がキツイので、皮や身のムキ出た処は口にしない方が良いようです。私がバナナを食べたのは18歳になってからです。兄弟げんかをしてお袋から取り上げられたバナナ。一生喰ってやらないと豪語したのが原因です。若かったのですね。

投稿: 一休 | 2008年5月15日 (木) 05時25分

私たちが子供の頃はバナナは高級品でしたねbanana
初めて食べた時に世の中にこんなにも美味しい物があるのかと、感激したものでしたhappy01
長男がお腹に居た時の臨月にバナナを6~7本とバカ食いして、胃が痛くなり産婦人科の先生にバリバリ叱られた事を思い出しましたcoldsweats01

今は一度に1本はきついですねーーーcoldsweats02
歳ですねconfidentしかし、ダイエットにいいと分かれば話は別かもhappy01sun

投稿: ちかさん | 2008年5月15日 (木) 11時03分

嬉しいな♪
だってバナナなら食べられるもん。
朝ごはん食べれない時はよくバナナ食べていました。
これからは公然と食べられる感じ。
耳寄り情報有難う。

投稿: Ako | 2008年5月15日 (木) 12時48分

我が家はバナナを切らした事が有りません~bananabanana
毎朝、夫と半分こして食べます~~wink
是だったら一本食べても良いよね~~lovely

投稿: ファインちゃん | 2008年5月15日 (木) 20時13分

よ~~し
今度は バナナだな~。
あんまり好みじゃないけれど、低カロリー高栄養、腹持ちもよし。となれば 好みじゃ無い等と わがままは言ってられませ~~ん。デスパレートな majoです。

投稿: majoおばさん | 2008年5月15日 (木) 21時25分

sunバナナは繊維質もビタミンもあって満腹度もあるのに、カロリーはそれ程でもないようです。
カリウムがあるので、足のつりやすい人にも良いそうですね。
運動不足の主人は食べるようになりました。


        
sunちかさん
はい、高級品でしたね・・・兄が遠足の時に母が持たせました・・・兄は勿体無くて持ち帰ったのですが、リュックの中で、グチャグチャになっていて・・・。
給料が本当に安かった時代で、1本30円ぐらいだったでしょうか?


     
sunAkoさん
やっぱり太らない人って、それなりの食事を常にしているのですね。
バナナの保存ですが、1本1本バラバラにして、それをビニール袋に入れて野菜室へ・・・一週間は大丈夫ですね。


       
sunファインちゃん
我が家も半分っこで丁度良いです。
小さく切って凍らせて食べる人もいるって聞いたことがありますが、やった事あります??
夏はいいそうですが・・・?


   
sunmajoさん
majoさん・・・自暴自棄なの?happy01
あのね、majoさん・・・プチ2って会を作ったの。
プチの会の仲間の中で、
現在の体重÷身長(m)÷身長(m)=25以上
高血糖の人 高血圧の人 の集まりです。
半年間で2キロ体重を落とすのです。
期間限定の会で・・・半年間みんなで取り組みます。前回は油・バター・ジャム・マヨネーズ・について、お話しました。 

投稿: アイアイ | 2008年5月16日 (金) 06時38分

私はジムに行く時はいつもバナナを食べて行きます。
運動する前には丁度良い量です。
昔は病気の時にしか食べさせて貰えなかったのに、今はいつでも食べられるようになって幸せです。
夏は冷凍して食べるんですよ(^^♪
これもまた美味しいです。

投稿: 美豚ちゃん | 2008年5月16日 (金) 15時26分

sun美豚ちゃん
そっかぁ~~やっぱり美味しいんですね。
夏のダイエットに良いって聞いたことがあったんです!!
これはもう、やるっきゃないでしょ!!
majoさん~~ファインちゃん~~聞こえたぁ~~~???

投稿: アイアイ | 2008年5月16日 (金) 22時11分

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