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2016年9月30日 (金)

開脚・・・その後

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開脚を始めて2週間目・・・まだ続いているのですよ。

元々が硬いからね・・・筋金が入ってるかも!)^o^(

お蔭で腰痛もひどくならないから、もう少しやってみます。

おまけ・・・立ち上がったりする時、体が固まっていたのが、楽になったかな。

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コメント

 柔軟性はとても大事ですものね(^0^)
成果が楽しみです
頑張って~~~~

投稿: みるく | 2016年10月 2日 (日) 06時33分

sunみるくさん
お返事が出来なくて本当にごめんなさい。
なんだかバタバタが続き余裕がありませんでした。
時間の使い方がヘタなんでしょうね・・・反省しながらも改善出来てなくて。

開脚はボチボチながら続けていますが・・・まだ硬い!!です。

投稿: アイアイ | 2016年10月31日 (月) 20時46分

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