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2018年6月18日 (月)

初挑戦

Pict3629
ダラダラ過ごしちゃいけない・・・うん、分かってる!

ノルディック・ウォークのポールを入手しました。

初めてだから、兎に角教わらないと・・・てな訳で、早速出かけました。

インストラクターの方の手ほどきを受け、まずポールの長さを決めて、その次に歩き方を。

下を見ないで・・・ポールは出した足の土踏まずの距離に・・・

いっぱい教わったのですが、あんまり覚えてなくて、インストラクターの方には申し訳ない(^_^;)。

としちゃんと歩くと、としちゃんの方が早くて、歩幅が合わないし、無理して合わそうとすると、としちゃんは右手と右足が一緒になってしまって、大笑い!!

他の皆さんは堂に入っています・・・恰好いい!!

近くに湖も有って散歩コースはバッチリ!!

梅雨が明けたら始めます。

おまけ・・・一日目の感想はね、姿勢が良くなる!!←これです!!

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