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2018年12月12日 (水)

嬉しい便り

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嬉しいお便りをいただきました。

無事に手術を終え退院!・・・今は自宅でのリハビリを頑張っていらっしゃるとの事。

お洒落な絵が添えられていて、いいなぁ!

スクワット10×3

腹筋20×3

ボールをはさんで腿上げおろし・ゆっくり10×3

20分以上の外歩き

言葉も具体的で、「身近な人に、身近な内容で、短く」・・・絵手紙の大事な要素が全部入っていて・・・これぞ絵手紙!

私は、この絵手紙をA4に拡大コピーして貼り、毎日眺めています。

majoさん、お身体をお大事に、ゆっくり頑張ってくださいね。

私も遅ればせながら、、、真似をしたいと思っています。

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コメント

 運動の内容を見ると けっこうキツそう(^^;)
頑張っているんだぁ~って思いました

 凄いなぁ~
雪道転ばないように 頑張って欲しいと思いました(^-^)

投稿: みるく | 2018年12月13日 (木) 16時03分

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