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2019年6月12日 (水)

いきいき体操

去年の10月に一回目(3日間)の講習を受けて、今年の1月に二回(2日間)の講習を終えたばかりで、まだまだ新米!!の私ですが、

「浜松いきいき体操」が、{健康長寿アワード優秀賞}を受賞したのは凄い!嬉しい!ことで、背中を押された思い。

元気な高齢者の体づくりを目的に、無料の養成講座が評価を得たとのこと。

医師・理学療法士・栄養士の先生方が内臓や呼吸器・深層筋を鍛える体操を教えて下さり、地元に戻って広めてください!って。

関節・骨・筋肉、、、名前や場所が、まだまだパッパッパって言えなくて、冷や汗ものですが、先輩方に教わりながら、自分の体力維持を含めて頑張りたいです。

 

2011年から始まり現在約500人がトレーナーとして、各地で活動を展開しているとのこと。

条件は50代~80歳で自分の足で、浜松リハビリテーション病院まで通えて、普及活動が出来る人・・・浜松広報に募集が載りますので、興味のある方は是非!

 

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コメント

 おはよう(^0^)
これからは高齢者がドンドン増えていくし
自分たちも それに近づいていくし
自分のためにもなるこう言った健康維持の体操などは とても良いですよね(^-^)
 これからも 頑張って欲しいと思います(^-^)

投稿: みるく | 2019年7月 5日 (金) 04時26分

みるくさん、こんにちは。
そうなんです、浜松市ではまだ元気な高齢者を、これからも元気で・・・こんな取り組みが、、、医療費削減も狙いでしょうね。
まだまだ半人前ですが、いつかご案内が出来るように、頑張ります。

投稿: アイアイ | 2019年7月 7日 (日) 16時58分

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