いきいき体操

去年の１０月に一回目（3日間）の講習を受けて、今年の１月に二回（2日間）の講習を終えたばかりで、まだまだ新米！！の私ですが、

「浜松いきいき体操」が、｛健康長寿アワード優秀賞｝を受賞したのは凄い！嬉しい！ことで、背中を押された思い。

元気な高齢者の体づくりを目的に、無料の養成講座が評価を得たとのこと。

医師・理学療法士・栄養士の先生方が内臓や呼吸器・深層筋を鍛える体操を教えて下さり、地元に戻って広めてください！って。

関節・骨・筋肉、、、名前や場所が、まだまだパッパッパって言えなくて、冷や汗ものですが、先輩方に教わりながら、自分の体力維持を含めて頑張りたいです。

2011年から始まり現在約500人がトレーナーとして、各地で活動を展開しているとのこと。

条件は５０代～８０歳で自分の足で、浜松リハビリテーション病院まで通えて、普及活動が出来る人・・・浜松広報に募集が載りますので、興味のある方は是非！